profile image

Maria Tazi

Coach de vie personnelle et professionnelle certifiée ICF (International Coach Federation), Maria Tazi travaille à rendre accessible à tous les outils de coaching ainsi que les questions de développement personnel expliquées par les neurosciences.
Elle publie des articles en moyenne deux fois par semaine sur son blog Lamariouch.com ainsi que des vidéos et citations inspirantes sur les réseaux sociaux Facebook, Twitter et Instagram @Lamariouch.
Pourquoi vous devriez vraiment essayer de vous lever une heure plus tôt chaque

Pourquoi vous devriez vraiment essayer de vous lever une heure plus tôt chaque matin

MIRACLE MORNING - Cap ou pas Cap de vous lever plus tôt que votre réveil habituel? Du genre... Une heure avant? Cela paraît très difficile pour ne pas dire totalement inenvisageable! J'ai moi-même difficilement franchi le pas: la première fois on éteint le réveil et on envoie la théorie de M. Elrod balader. La seconde fois on reporte au lendemain se trouvant toutes les excuses du monde pour ne pas culpabiliser. La troisième fois on gagne quelques minutes de plus... jusqu'au jour où on y arrive! Bon, je ne vous cache pas qu'à la fin de la première semaine, la fatigue se sent vraiment... Mais c'est une question d'habitude et de nouvelle routine qui s'installe progressivement.
19/11/2017 06h:26 CET