Denis Fortier

Denis Fortier est physiothérapeute (kinésithérapeute), chroniqueur radio-télé et l’auteur des livres:

- 99 façons de prévenir les effets du vieillissement (Trécarré)
- Conseils d’un physio pour une meilleure posture, un livre anti-douleur (Trécarré)
- Adoptez la bonne posture, tests et exercices pour protéger votre dos et vos articulations (Marabout)
Que faire en cas d'une déchirure d'un ménisque du

Que faire en cas d'une déchirure d'un ménisque du genou?

Votre genou vous fait mal? Il refuse de déplier lorsque vous marchez ou pratiquez un sport? La déchirure méniscale est l'une des blessures articulaires qui survient le plus fréquemment. Elle fait peut-être partie des causes qui vous empêchent de profiter pleinement de votre genou.
17/07/2016 15h:32 CET
7 exercices pour soulager la douleur entre les

7 exercices pour soulager la douleur entre les omoplates

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Des tensions musculaires perturbent vos journées ou vos nuits? Mon article d'aujourd'hui s'inspire des conseils et des exercices que je donne régulièrement à mes patients ainsi que ceux que je propose dans mes livres.
12/06/2016 17h:46 CET
5 activités étonnantes pour prendre soin de la santé de votre

5 activités étonnantes pour prendre soin de la santé de votre maman

La santé n'est-elle pas la plus belle chose à offrir à votre maman? Qu'il s'agisse de la fête des Mères ou d'une autre occasion, pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups en lui proposant de réaliser avec elle une activité qui, en prime, prendra soin également de votre propre santé
28/05/2016 09h:52 CET
10 conseils pour utiliser sa souris sans

10 conseils pour utiliser sa souris sans douleur

Votre souris d'ordinateur est peut-être l'une des principales responsables de la fatigue ou de la douleur que vous ressentez en fin de journée, que celle-ci soit localisée à la main, au poignet, à l'épaule, au cou ou au dos.
14/05/2016 11h:28 CET
Course à pied: 11 conseils pour prévenir les

Course à pied: 11 conseils pour prévenir les blessures

SPORT - Les amateurs de course à pied sont de plus en plus nombreux, parmi mes patients, certes, mais aussi dans la population générale. Au cours de la dernière décennie seulement, il y aurait eu une augmentation <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22562789" target="_hplink">de 37%</a> de la participation aux marathons, du moins aux États-Unis.
01/05/2016 12h:21 CET
10 bonnes raisons de marcher plus

10 bonnes raisons de marcher plus souvent

SPORT - Il n'y a pas de bonne ni de mauvaise saison pour marcher. On peut le faire pour se rendre au travail, pour se relaxer pendant l'heure du déjeuner, pour socialiser avec des amis, pour garder la forme ou simplement profiter du plaisir de bouger. Marcher, c'est bon pour la santé et voici 10 raisons pour le faire encore plus souvent!
16/04/2016 09h:41 CET
Connaissez-vous les effets du changement d'heure sur votre

Connaissez-vous les effets du changement d'heure sur votre corps?

Dans environ 70 pays de la planète, deux fois par an, vous êtes appelés à avance ou à reculer l'heure de 60 minutes. Cela a des conséquences directes sur votre santé et votre énergie et de façon plus marquée chez certaines personnes. Quels sont les effets de variations du temps de la journée sur notre horloge biologique?
26/03/2016 13h:13 CET
Cancer: Les petits miracles de l'activité

Cancer: Les petits miracles de l'activité physique

SANTÉ - En commençant ma pratique, jamais je n'aurais pensé que mes interventions de physiothérapeute s'adresseraient, entre autres, aux personnes atteintes d'un cancer. Et c'est pourtant ce qui s'est passé! Je vous dirais même qu'il s'agit d'une période charnière de ma pratique qui a modifié le cours de ma vie, notamment par une expérience inoubliable au CHU Sainte-Justine auprès des enfants atteints de cancer.
17/12/2015 11h:56 CET
10 bonnes raisons de marcher plus

10 bonnes raisons de marcher plus souvent

SANTÉ - Il n'y a pas de bonne ni de mauvaise saison pour marcher. On peut le faire pour se rendre au travail, relaxer pendant l'heure du lunch, socialiser avec des amis, garder la forme ou pour simplement profiter du plaisir de bouger.
21/05/2015 11h:49 CET
13 conseils pour contrer les effets du vieillissement sur vos

13 conseils pour contrer les effets du vieillissement sur vos muscles

SANTÉ - Nos muscles sont essentiels à notre qualité de vie, comme les battements de notre cœur et le fonctionnement de notre cerveau, et lorsqu'ils perdent une partie de leurs capacités, tout se complique: nos déplacements, nos divertissements, nos échanges avec les autres et le déroulement de nos activités quotidiennes.
25/03/2015 12h:28 CET
Des conseils pour contrer la

Des conseils pour contrer la sciatique

SANTE - La sciatique fait souvent très mal! Elle peut nous empêcher de travailler et de vaquer normalement à nos occupations. Voici donc des conseils pour la traiter ainsi que des réponses à 8 questions régulièrement posées par mes patients.
26/02/2015 17h:58 CET