Catherine Aliotta

Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle est également directrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris) et auteur de plusieurs livres.

4 signes qui prouvent que vous êtes atteint du "syndrome du lundi matin"

Chaque semaine, vous vous sentez pris d'une indescriptible sensation de malaise quand le week-end arrive à son terme. Boule au ventre, anxiété ou difficultés à vous endormir vous rappellent que l'heure du retour aux obligations professionnelles a sonné. Simple blues ou réelle appréhension, que se cache-t-il derrière le syndrome du lundi matin?
10/07/2017 09h:45 CET

4 signes qui prouvent que vous êtes atteint du "syndrome du lundi matin"

Chaque semaine, vous vous sentez pris d'une indescriptible sensation de malaise quand le week-end arrive à son terme. Boule au ventre, anxiété ou difficultés à vous endormir vous rappellent que l'heure du retour aux obligations professionnelles a sonné. Simple blues ou réelle appréhension, que se cache-t-il derrière le syndrome du lundi matin?
10/07/2017 09h:40 CET

Mes 3 conseils pour lutter contre l'effet "zapping" de vos appareils connectés

A peine posé dans le canapé, vous allumez la télévision pour vous détendre après une bonne journée de travail. Soudain, un bruit retentit sur votre smartphone: ni une ni deux vous vous jetez sur lui. A votre grand désespoir, il ne s'agit que d'une notification sans intérêt. Téléphone en main, vous décidez d'aller faire un tour sur votre application préférée. Une petite habitude qui ne vous empêche pas de jeter quelques coups d'œil à l'émission tv qui défile devant vous. Mais dites-moi, vous ne seriez pas un peu victime de l'effet "zapping" vous?
16/05/2017 12h:05 CET

Le bonheur sans mode d'emploi

A quoi bon vivre si c'est pour être malheureux? Tout au long de la vie, la quête du bonheur fait partie des aspirations universelles de tout un chacun mais sur le plan personnel, elle est relativement récente.
22/03/2016 11h:59 CET

Comment surmonter les peines de coeur avec la sophrologie?

Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme, mais aussi sur la santé, notamment sur le plan cardiovasculaire. La sophrologie est une aide efficace pour nous aider à surmonter nos peines de cœur.
04/03/2016 19h:17 CET

Maladie d'Alzheimer: la sophrologie s'implique

MALADIE - Le 21 septembre est la journée mondiale de lutte contre la maladie d'Alzheimer. Cette pathologie est la quatrième cause de décès chez les personnes âgées et est aujourd'hui un problème majeur de santé publique. Neurologues, psychologues et thérapeutes apportent leur expertise essentielle pour faire face à cette maladie. Les sophrologues eux aussi se mobilisent pour aider et accompagner les malades, leur entourage et le personnel soignant.
17/09/2014 14h:28 CET