TUNISIE
03/11/2016 04h:50 CET

15 conseils pour mettre en place ou améliorer votre routine du matin

nesharm via Getty Images
Young woman is doing morning stretching in bed, arms raised, rear view

Vous n’avez pas à faire de grands changements dans votre vie pour améliorer celle-ci sur une base quotidienne. Parfois, une simple modification peut faire toute la différence. Et c’est particulièrement vrai lorsqu’il est question de votre routine du matin.

Nous nous retrouvons pour la plupart à devoir tout faire en quatrième vitesse, de la douche au déjeuner en passant par la préparation des enfants pour l’école ou la garderie.

Entre tout ça et le cauchemar perpétuel des transports en commun, votre niveau de stress risque d’être élevé avant même que vous ne mettiez les pieds sur votre lieu de travail.

Dans la galerie ci-dessous, nous vous proposons 15 bons conseils pour rendre votre routine du matin moins stressante, voire même revigorante :

15 conseils pour mettre en place ou améliorer votre routine du matin

Cet article initialement publié sur le Huffington Post Canada a été traduit de l’anglais.

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