ALGÉRIE
28/08/2016 13h:21 CET | Actualisé 28/08/2016 13h:27 CET

Trop chaud pour dormir? Voici six astuces pour vous faciliter la vie

Woman in bikini sleeping on bed
Pixabay/Olichel
Woman in bikini sleeping on bed

Si la rentrée est entamée, l'été n'est pas fini!

Non seulement la chaleur est difficile à supporter pendant la journée mais cela peut devenir encore plus insupportable lorsque vient le moment de se mettre au lit. Pour trouver le sommeil, les astuces qu'on peut utiliser toute l'année ne suffisent plus, il faut passer à la vitesse supérieure.

Le corps, lorsqu'il se prépare pour la période d'endormissement, baisse sa température. Alors qu'il fait environ 25 degrés la nuit tombée, on peut vivre un véritable calvaire. C'est donc de nouvelles méthodes qu'il faudra déployer pour gagner le sommeil, que l'on vous propose de découvrir ci-dessous:

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