MAROC
19/07/2016 12h:40 CET | Actualisé 24/07/2016 13h:29 CET

Insomnie et chaleur: 6 astuces pour dormir pendant la canicule

Woman in bikini sleeping on bed
Hero Images via Getty Images
Woman in bikini sleeping on bed

SOMMEIL - Il fait très chaud en ce moment au Maroc. Dans certaines régions, les températures atteignent jusqu'à 47°C. Non seulement la chaleur est difficile à supporter pendant la journée mais cela peut devenir encore plus insupportable lorsque vient le moment de se mettre au lit. Pour trouver le sommeil, les astuces qu'on peut utiliser toute l'année ne suffisent plus, il faut passer à la vitesse supérieure.

Le corps, lorsqu'il se prépare pour la période d'endormissement, baisse sa température. Alors qu'il fait environ 25 degrés la nuit tombée, on peut alors vivre un véritable calvaire. C'est donc de nouvelles méthodes qu'il faudra déployer pour gagner le sommeil, que l'on vous propose de découvrir ci-dessous:

Galerie photo Les astuces pour trouver le sommeil en été Voyez les images

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