ALGÉRIE
21/03/2016 03h:25 CET | Actualisé 21/03/2016 03h:25 CET

La "posture de la tortue" ou la pire manière d'être assis(e) à votre bureau (VIDÉO)

La position assise est notre pire ennemie. Il ne faut donc pas sous-estimer les méfaits de la posture de la tortue, comme l'appellent nos confrères du HuffPost américain.

Qu'est-ce que la posture de la tortue? Vous savez quand on est penché vers l'écran, le dos arrondi, tout le temps... Eh bien c'est ça la posture de la tortue. Et comme le montre notre vidéo au-dessus de l'article, si son nom peut faire sourire, ses conséquences peuvent être dramatiques.

Cette position là est à ne pas confondre avec la posture de yoga. Car celle-là n'est vraiment pas agréable: elle peut, entre autres, entraver la circulation sanguine, provoquer des douleurs et diminuer votre respiration.

Alors debout !

LIRE AUSSI: Regard, poignée de main... la bonne attitude pour faire des étincelles au bureau

Retrouvez les articles de HuffPost Algérie sur notre page Facebook.


Pour suivre les dernières actualités en direct, cliquez ici.