MAGHREB
16/07/2013 12h:49 CET | Actualisé 16/07/2013 12h:51 CET

Dormir en été les astuces qui font la différence

Instagram/jeubanks90

SOMMEIL - Pour réussir à dormir cet été, passez au niveau supérieur. Depuis que les températures estivales sont enfin arrivées en Tunisie, vous avez toutes les peines du monde à trouver le sommeil.

Dorénavant les moustiques connaissent par cœur le chemin de votre chambre. Votre oreiller vous paraît brûlant et votre esprit peine à s'apaiser avec les fortes chaleurs de l'été. N'oubliez pas que votre corps, lorsqu'il se prépare pour la période d'endormissement, baisse sa température. Alors qu'il fait environ 25 degrés la nuit tombée, vous vivez un véritable calvaire. C'est donc de nouvelles méthodes qu'il faudra déployer pour gagner le sommeil, que l'on vous propose de découvrir ci-dessous:

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