Clémence Peix Lavallée
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Clémence Peix Lavallée est une scientifique, diplômée master en chimie physique de l’université Pierre et Marie Curie, devenue Sophrologue certifiée RNCP et installée depuis 2004 en cabinet libéral à Neuilly sur Seine. Spécialisée en gestion du stress et du sommeil, elle utilise les techniques de sophrologie, alliant les neurosciences avec des millénaires de connaissances orientales.

Elle a accompagné en individuel en collaboration avec le milieu médical, hospitalier et scolaire plus d’un millier de personnes en sophrologie et formé plus de 1500 dirigeants sur la gestion du stress et du sommeil.

Praticienne, conférencière, formatrice, expert Apm, elle intervient en entreprise auprès des dirigeants et forment les sophrologues, le milieu médical et para médical.

Retrouvez ses séances de sophrologie bienrelax.com.

Les articles de Clémence Peix Lavallée

8 conseils pour garder le bon rythme toute l'année

(0) Commentaires | Publication 2 septembre 2017 | 22h53

Vous voilà au retour des vacances, hâlé, bronzé, détendu, le sourire aux lèvres, l'œil pétillant, motivé à redémarrer l'année professionnelle, scolaire, universitaire... Deux jours plus tard, les bienfaits des vacances peuvent être effacés, vous faisant déjà sentir épuisé avec cette fameuse question tournant dans la tête: "Mais comme vais-je tenir...

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Mes 2 techniques pour arrêter les ruminations mentales et enfin dormir sans médicaments

(0) Commentaires | Publication 20 février 2017 | 15h53

Savez-vous que nous passons 30% du temps de notre vie à dormir pour récupérer, nous régénérer physiquement et mentalement?

Pourtant 30% à 40 % d'entre nous, serons, à un moment ou à un autre, insomniaque. C'est-à-dire que pendant plusieurs semaines, plusieurs mois, pour certains plusieurs années, nous rencontrerons...

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3 exercices de sophrologie pour évacuer le stress avant et après un examen

(0) Commentaires | Publication 15 juin 2016 | 23h22

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Un "burn out" à 35 ans, une étape pour changer?

(0) Commentaires | Publication 3 février 2016 | 18h02


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5 règles pour protéger son sommeil en période de stress

(0) Commentaires | Publication 27 septembre 2015 | 16h56

DÉCONNECTER POUR RESPIRER - L'insomnie, c'est le mal du siècle. Quand on sait qu'un actif sur trois a des difficultés à trouver le sommeil, et qu'un sur cinq est considéré comme insomniaque, le sommeil peut rapidement devenir angoissant et une préoccupation quotidienne, surtout en période de stress.

Notre sommeil représente...

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Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie

(2) Commentaires | Publication 29 août 2015 | 18h57

On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la relaxation, en passant par l'hypnose. A la fin des années soixante, son créateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, notant la rupture de la conscience chez ses patients, choisit...

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