On profite du changement d'heure pour tester une parfaite "morning routine"

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CHANGEMENT D'HEURE - Le "miracle morning", vous connaissez? Cette routine matinale est censée vous permettre d'améliorer votre productivité et vous rendre plus épanoui(e). Cela implique de vous lever plus tôt et d'enchaîner des activités diverses pour bien commencer votre journée.

Pourquoi pas profiter du passage à l'heure d'hiver ce week-end, où nous gagnons une heure, pour s'y mettre? Nous avons donc fait le test. Nous avons condensé le meilleur des "morning routines" que conseillent les experts: un réveil en douceur, un peu de sport, des exercices de relaxation, un bon petit déjeuner, de la lecture, de l'écriture, et un passage dans la salle de bain.

Ça peut donner envie... Jusqu'à ce que l'on se rende compte que tout cela nous a pris plus de trois heures au total... Regardez plutôt dans la vidéo en tête d'article.

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