Musculation: Ce bébé de 6 mois tient 34 secondes en gainage (VIDÉO)

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INSOLITE - Quand cette maman immortalisait sa séance de musculation, elle ne se doutait pas un instant que son Roman, son enfant allait la suivre et tenir aussi longtemps la position de la planche (la posture la plus utilisée en gainage).

Tenant 34 secondes sous les encouragements de sa mère, ce bébé fait bien mieux que nombre d'entre-nous mais reste tout de même bien loin des 8 heures 1 minute et 1 seconde, record du monde absolu réalisé par un policier chinois.

La position de la planche "se pratique de façon statique. Le but est de maintenir une position pendant un certain temps en utilisant les muscles posturaux pour verrouiller les articulations. C'est un exercice surtout utilisé pour renforcer les muscles profonds de l'abdomen, obtenir un ventre plus plat et réduire les risques de blessure d'un entraînement classique" rapporte le site musculaction.com.

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