L'imparable astuce pour réussir à dormir quand il fait chaud

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CANICULE - En période de forte chaleur, on se demande souvent comment survivre à la chaleur. Alimentation, coupe de cheveux, vêtements, toutes les astuces sont bonnes à prendre pour profiter de l'air chaud et non pas le subir. Une question revient souvent: comment dormir quand il fait chaud ? Les insomnies estivales sont courantes, mais il existe bien quelques astuces pour oublier l'inconfort des nuits chaudes d'été.

Parfois, des personnes trouvent des astuces formidables et efficaces! Le Facebook de The LAD Bible avait dégoté en 2016 une vidéo sur Newsflare qui va vous donner des idées. On ne résiste pas à l'envie de la repartager.

Le principe? Un drap dans lequel on se glisse, un ventilateur devant l'ouverture du tissu, et le tour est joué. Attention tout de même à ne pas attraper un rhume à cause de l'air froid, ce serait un peu dommage...

Il existe aussi quelques gestes à adopter au quotidien pour contrer la chaleur: boire régulièrement, fermer les volets ou les rideaux pour empêcher la chaleur de rentrer, avoir une alimentation légère et riche en fruits ou en légumes.

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