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8 choses à faire au quotidien pour vivre plus longtemps et sainement

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What a great way to wake up! Debica, Poland | Anna Bizon via Getty Images
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Qui ne voudrait pas être en meilleure santé? C’est pourquoi, à chaque début d’année, vous prenez des résolutions, promettant de faire plus d’exercice et de mieux vous alimenter.

Mais mettre pareil plan à exécution, et surtout garder le rythme, est souvent beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Il existe néanmoins une multitude de petits changements que vous pouvez apporter à votre quotidien qui feront toute la différence et vous aideront à vivre plus longtemps, et plus sainement.

Découvrez-en huit dans la galerie ci-dessous :

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Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.

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