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6 choses à faire pour décrocher de son smartphone (VIDÉO)

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DÉCONNECTER - À tous ceux qui ont un smartphone, nous avons trois mots pour vous : levez les yeux.

Dans notre culture obsédée par la technologie, il vous est très facile d'être attiré par votre écran brillant plutôt que par ce qui se passe devant vous (faites-nous confiance, vous n'êtes pas les seuls). Mais malheureusement, peut-être êtes-vous en train de rater de superbes opportunités.


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Certaines recherches montrent qu'un engagement excessif dans les réseaux sociaux peut causer anxiété et d'autres risques pour la santé. D'autant plus qu'abuser des écrans peut faire baisser la qualité de votre sommeil ainsi que votre activité physique.

Il est vrai que déconnecter est plus facile à dire qu'à faire (que pourriez-vous faire d'autre sur le chemin vers votre travail ?) alors voici quelques conseils, visibles dans la vidéo au-dessus de l'article.

Les illustrations présentent quelques activités que vous pouvez accomplir plutôt que de fixer votre écran de téléphone portable.

Il n'y a rien de mieux que vivre pleinement dans le monde qui vous entoure...dans la vraie vie.

Cet article a été publié à l'origine sur Le Huffington Post américain.

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